準備体操!(^^)!

本日の「なごみデイサービス」

レクリエーションの前には、いつも準備体操をしっかりとします




１、２、３、４、５❕　と声出して足あげです(*'▽')


左右交互に(*^-^*)

体操をすることで、血流が良くなったり、筋肉がほぐれたり(*^^)v
毎日少しでもすると、転倒防止にもつながりますね(*^-^*)